CROSS MARTIAL SYSTEM
SELF-DÉFENSE • KALI • SILAT • JEET KUNE DO
Cours à Narbonne • Débutants & confirmés
CROSS MARTIAL SYSTEM
- SELF-DÉFENSE
- ARTS MARTIAUX
- SPORT DE COMBAT
Une méthode globale fondée
sur trois capacités essentielles
- RIPOSTER
Percussions • Déplacements • Timing
- CONTRÔLER
Corps-à-corps • Déséquilibres • Projections • Sol
- S’ADAPTER
Distances • Armes • Environnement • Imprévu
Trois influences majeures, une pratique cohérente.
- KALI ESKRIMA
Armes • Angles • Coordination • Distances
- SILAT
Corps-à-corps • Déséquilibres • Contrôles
- JEET KUNE DO
Interception • Simplicité • Adaptation
SELF-DÉFENSE
- Observer & anticiper
- Éviter & désamorcer
- Réagir efficacement
- Gérer le stress
- S’adapter à l’environnement
- Retrouver la sécurité
ENTRAÎNEZ-VOUS À NARBONNE
MJC DE NARBONNE
Lundi & mercredi • 20h00 – 21h30
ACAD
Vendredi • 19h00 – 20h30
Débutants & pratiquants confirmés
À partir de 15 ans